metalscrap - 6/93 - Metalscrap

Введение в спортивную анатомию

Введение в спортивную анатомию

Анатомия мышц и их функция! Постоянные тренировки и занятия спортом, а именно бодибилдингом и фитнесом малоэффективны и даже попросту не возможны, без понимания строения и функций скелетно-мышечного аппарата человека. Базовые знания анатомии необходимы для осознания механизма работы мышечных групп и как следствие правильного составления тренировочных программ, последнее является неотъемлемой частью необходимой для достижения идеальной физической формы! Read more

Posted on by metalscrap in Спорт Комментарии отключены

Матрасы для спортсменов: какой выбрать

Матрасы для спортсменов: какой выбрать

Спортсмены по роду своей деятельности постоянно подвергают свой организм длительным и регулярным нагрузкам. Из-за чего тело иногда находится на пределе своих возможностей. Переутомление в первую очередь негативно сказывается на осанке, что в свою очередь ведет к искривлению позвоночника. Именно поэтому важно создавать для отдыха максимально комфортные условия. Во время сна организм полностью восстанавливается, поэтому важно подобрать для себя правильный матрас. Read more

Posted on by metalscrap in Интересно знать Комментарии отключены

Строи баню своими руками

Строи баню своими руками

Прежде чем приступить к возведению бани на своем участке необходимо выбрать правильное место ее будущего расположения. Ведь именно от того насколько баня будет правильно располагаться на участке зависит дальнейшее удобство ее эксплуатации. При выборе места строительства необходимо учитывать два момента. Во-первых, лучше строить баню на возвышенном месте, поскольку это облегчит вывод канализации. Read more

Posted on by metalscrap in Строительство Комментарии отключены

Дизайн прямоугольной гостиной: cоветы и идеи

Дизайн прямоугольной гостиной: cоветы и идеи

Грамотное оформление гостиной зоны имеет большое значение в каждой жилой площади. Ведь гостиная – это базовая комната, которая должна быть самой красивой, где будут регулярно приниматься гости. Реализовывая дизайн интерьера, необходимо помнить, что расположение мебели вдоль стен – это давно устаревшая тенденция. Read more

Posted on by metalscrap in Архитектура Комментарии отключены

Клинкерная черепица: кратко о главном

Клинкерная черепица: кратко о главном

Одним из распространенных видов черепиц на сегодняшний день является клинкерная черепица. Данный материал получают путем давления и обжига глиняных форм при температуре 1200 градусов. Клинкерная черепица – это прочный искусственный камень, известная нам еще с прошлого столетия, и до сегодняшнего дня не теряет свои позиции на рынках, по всем показателям искусственный камень превосходит все свойства керамогранита, и конечно не сможет заменить черепицу. Read more

Posted on by metalscrap in Строительство Комментарии отключены

Крыша из черепицы — лучшее решение

Современные производители на сегодняшний день предлагают большой выбор материалов для крыш. Одним из лучших является металлочерепица, мягкая черепица и композитная черепица. Read more

Posted on by metalscrap in Строительство Комментарии отключены

Витражные перегородки из пленочного витража

Витражные перегородки из пленочного витража

Пленочная техника изготовления витражей имеет значительно больше преимуществ, чем какие-либо другие. В пленочной технике изготовления витражей, как ни в какой другой, имеется очень широкий выбор рисунка или орнамента. Рисунок не ограничивается стыками стекол, как это происходит в классических витражных техниках. Read more

Posted on by metalscrap in Ремонт Комментарии отключены