Для мамы

Правильное питание во время беременности

Правильное питание во время беременности

Во время беременности нужно особое внимание уделять питанию, это значит, что в рационе должно быть каждые сутки определенное количество белков, это примерно 100-120 гр., причем, значительная их часть, около 70 гр. – это белки животного происхождения. Суточная часть жиров должна составлять 80-100 гр., а вот углеводов понадобится 350-400 гр. в сутки, правда, во второй половине беременности придется сократить количество углеводов до 300 гр. в день. Read more

Posted on by metalscrap in Для мамы Комментарии отключены