Для мамы

Как бороться с токсикозом во время беременности

Как бороться с токсикозом во время беременности

Беременность – это 9 месяцев, на протяжении которых нет никого ближе, чем мать и её дитя. Этот период даёт им возможность познакомиться, привыкнуть друг другу, впервые признаться в любви. Но даже это время может быть омрачено некоторыми моментами. Read more

Posted on by metalscrap in Для мамы Комментарии отключены

К беременности необходима психологическая подготовка

К беременности необходима психологическая подготовка

В настоящее время есть масса курсов для будущих мам, которые направлены на подготовку к самому важному в жизни каждой женщины событию – родам. Однако на таких занятиях практически не акцентируется внимание на эмоциональных проблемах женщин, их внутреннем психологическом состоянии. Read more

Posted on by metalscrap in Для мамы Комментарии отключены

Правильное питание во время беременности

Правильное питание во время беременности

Во время беременности нужно особое внимание уделять питанию, это значит, что в рационе должно быть каждые сутки определенное количество белков, это примерно 100-120 гр., причем, значительная их часть, около 70 гр. – это белки животного происхождения. Суточная часть жиров должна составлять 80-100 гр., а вот углеводов понадобится 350-400 гр. в сутки, правда, во второй половине беременности придется сократить количество углеводов до 300 гр. в день. Read more

Posted on by metalscrap in Для мамы Комментарии отключены