Спорт

Советы тренира: BCAA — добавка No1 в бодибилдинге

BCAA — добавка No1 в бодибилдинге

Среди великого разнообразия спортивного питания есть две самые популярные добавки — креатин и BCAA. И тот и другой продукт появились в России в начале 90-х годов 20 столетия. На Западе атлеты знакомы с ними еще раньше. Накоплен огромный опыт их применения. В этой статье я расскажу про BCAA. Read more

Posted on by metalscrap in Спорт Комментарии отключены

Тренировки для новичков

Тренировки для новичков

В этой статье мы рассмотрим особенности тренировок для начинающих.
Итак, вы определились с выбором тренажерного зала, выбрали время для тренировок и настроились заниматься. Если в тренажерном зале есть опытный тренер, то очень хорошо. Read more

Posted on by metalscrap in Спорт Комментарии отключены

Программа по коррекции бедер и ягодиц

Программа по коррекции бедер и ягодиц

А вы уже готовлюсь к месячным занятиям по программе для коррекции бедер и ягодиц? Первыми шагом должно стать изменение питания. Вам прийдется отводить 15-20 минут в день для занятий. Если удастся бегать по утрам или после работы и посещать бассейн, будет отлично! Плавать любят все. Вот только время найти очень сложно. Read more

Posted on by metalscrap in Спорт Комментарии отключены

Почему стоит заниматься восточными танцами?

Почему стоит заниматься восточными танцами?

Арабские или египетские танцы, называемые еще восточными танцами или попросту танцем живота, появились у нас совсем недавно – в прошлом веке. Но история возникновения танца живота насчитывает тысячелетия! Read more

Posted on by metalscrap in Спорт Комментарии отключены

Музыка для фитнеса и аэробики

Музыка для фитнеса и аэробики

Музыка для фитнеса – важная часть фитнес-упражнений. Музыкальный ритм настраивает движения занимающихся, а положительные эмоции от композиции улучшают настроение и побуждают более энергично и правильно выполнять упражнения. Воздействие на организм становится эффективнее, а в направлениях фитнеса, где нужно запоминать последовательность движений, они запоминаются легче. Read more

Posted on by metalscrap in Спорт Комментарии отключены

Виды латиноамериканских бальных танцев

Виды латиноамериканских бальных танцев

Латиноамериканские танцы известны по всему миру своей зажигательностью. Они несут в себе страсть и энергию, которая за счет игры танцоров передается окружающим. Если вы решили заняться быстрыми бальными танцами, латиноамериканские танцы – это как раз то, что нужно! Read more

Posted on by metalscrap in Спорт Комментарии отключены
« Previous   1 2 3