Различные виды тренеровок

Различные виды тренеровок

EXPRESS – круговая аэробная тренировка с использованием силового оборудования. HUMPS – Специальная тренировка для максимального воздействия на мышцы ягодиц. Тренировка обеспечивает необходимой нагрузкой именно эту зону, позволяя быстро добиваться желаемых результатов.

STEP+PRESS – Первая часть урока – аэробная степ-тренировка, вторая часть занятия – силовая, направлена на проработку мышц пресса. STEP – класс степ-аэробики, способствующий улучшению работы сердечно-сосудистой системы и коррекции веса. PILATES – урок основан на комплексе упражнений, способствующих формированию мышечного корсета, улучшению гибкости и пластичности тела. Один из самых безопасных видов тренировки. BODYFLEX&KALLANETIKA – спокойная, медленная тренировка со статической нагрузкой и аэробным дыханием, которая активизирует глубинные мышцы и приводит к быстрому уменьшению объёмов тела, снижению веса, улучшению осанки и способствует восстановлению обменных процессов в организме.

Спортивная STEP AEROBIC — командный вид спорта, соединяющий в себе спорт и искусство, единство движений и музыки. Занятие STEP AEROBIC способствуют снижению лишнего веса, укреплению сердечной мышцы, улучшению координации движений, ловкости и грации. Тайский бокс (мальчики от 5 лет) — это тренировка, которая делает ребенка сильным, выносливым, скоординированными и умеренными в себе. Занятие проходит под четким руководством тренера, травматизм сводиться к минимуму. BODYFLEX * — дыхательная гимнастика с простыми физическими упражнениями. Кислород способствует активному расщеплению жиров, омоложение лица и тела, очищение организма.

Posted on by metalscrap in Спорт Комментарии отключены