Добавки для домашніх тренувань

Привіт всім! Питаюсь у вас, чи потрібно мені приймати добавки, якщо я займаюсь спортом дома без іскупок в залі? Або ці добавки потрібні тільки для серйозних спортсменів?

Добавки потрібні для будь-якого, хто займається спортом активно - неважливо, це зала чи дома. Коли ти тренуєшся, твій організм теж витрачає вітаміни и мікроелементи. Навіть домашні тренування достатньо інтенсивні, щоб спричинити дефіцит. Тому рекомендую приймати комплекс для активних людей незалежно від місця тренування.

Я займаюсь удома вже кілька років и спочатку думав так само. Але потім розібрався, що домашні тренування теж потребують хорошої підтримки організму. Коли я почав приймати вітамінний комплекс, результати покращилися навіть при тій же інтенсивності тренування. Це тому, що організм мав більше ресурсів для відновлення. Якщо ти займаєшся регулярно, то рекомендую обов'язково приймати добавки. Я знайшов хороший вибір на https://sporting.ua/ua/kategoriya-sportivnoe-pitanie/vitamini-i-minerali/muzhskiye-vitaminy/ i користуюсь ними постійно.